Postel je místem, kde trávíme značnou část života. Proto je důležité, aby byla čistá a hygienická. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout:

Pravidelně povlékejte postel:

  • Povlékání perte minimálně jednou týdně, v horkých letních měsících i častěji.
  • Používejte ložní prádlo z prodyšných materiálů, jako je bavlna nebo len.
  • Povlečení perte na 60 °C, abyste zničili všechny bakterie a roztoče.

Větrejte postel:

  • Každý den ráno odhrňte peřinu a deku, aby se postel mohla vyvětrat.
  • V chladnějších měsících větrejte postel i v noci.

Perte matraci:

  • Matraci perte minimálně jednou ročně, ideálně v parním čističi.
  • Pokud se vám matraci nepodaří vyprat, posypte ji jedlou sodou a nechte ji 30 minut působit. Poté sodu vysajte.

Chraňte matraci před potem a nečistotami:

  • Používejte chránič matrace, který absorbuje pot a nečistoty.
  • Chránič matrace perte pravidelně s povlečením.

Odstraňujte prach a roztoče:

  • Pravidelně vysávejte matraci a rošt vysavačem s čalounickým nástavcem.
  • Můžete také použít sprej proti roztočům.

Zbavte se plísní:

  • Pokud se na matraci objeví plíseň, je nutné ji vyměnit za novou.
  • Plíseň může způsobovat zdravotní problémy, jako je astma a alergie.

Dodržujte hygienické návyky:

  • Před spaním si umyjte obličej a ruce.
  • Nepoužívejte v posteli elektroniku, jako je mobilní telefon nebo notebook.
  • Nepijte a nejezte v posteli.

Tipy pro alergiky:

  • Používejte hypoalergenní povlečení a chránič matrace.
  • Pravidelně perte povlečení a chránič matrace na 60 °C.
  • Větrejte postel každý den ráno.
  • Používejte sprej proti roztočům.

Dodržováním těchto tipů udržíte svou postel čistou a hygienickou a zajistíte si tak klidný a zdravý spánek.

Share.

Leave A Reply